2005年05月30日

老化防止にはよく寝るのが一番!!ー成長ホルモン効果ー

               ある成長ホルモン高校の友人と久しぶりに飲みに行った。東京医科歯科大学病院のお医者さん。みんな忙しいから、テニス、ゴルフなどの共通の趣味がないと、なかなか会わなくなってきたかも、何か寂しい

行ったお店はDESOT BAR NOZAKIという、野崎さんというオーナーシェフがやってる小さいイタリアン料理もワインも、メニューに載っていないものから適当に頼めばいいし、信頼関係ができているからお任せですむ。こういう店がもっとあってもいいよな〜。しかも空いてるのがいいふらっと現れた双子の映画評論家の片割れが例の口調で、”どうせ空いてるかと思ったから、予約なしできちゃたわよ〜”とかのたまわっていたが、料理もワインも最高で、値段もリーズナブルなのに確かに空いている店を移って、インテリアをゴージャスにしたら、きっとスノビッシュな人で一杯になるんだろうけど、もったいないでも、このままシェフの顔が見える店でいて欲しいから、これでいいかも

料理もワインもおいしいし、そのお医者さんがミラノに研修に数ヶ月行くらしいので、”物産の駐在員の友人紹介するよ”、”イタリア語ちょうど習いたかったから一緒にやろう”、とか盛り上がったそうしたいろいろな話題の中で出てきたのが、僕がよく寝るってこと。8時間寝ないと頭も働かないし、スポーツやっても調子悪いって話してたら、”それは若さの秘訣だ”って言われた添付のグラフにあるように、成長ホルモンは寝ている間に分泌されるそうだ。そして、この成長ホルモンこそが、老化防止に効き目があるとのことだ保険が効かないので、毎月50万円もかけて成長ホルモン注射を打っている人もいるとのことだった

何か今までよく寝るのが損だな〜ってずっと思ってきた。昔は四当五落とかいって、5時間寝てたら受験に落ちるとか言われていたらしいとにかく寝ないと頭が働かないのは受験には不利だ寝てばっかりいたら、休日もすぐ終わるし、人生もたいないな〜とか感じてた。この話を聞いて寝るのも悪くないなって思えた

これからも、寝たいだけ寝ようみなさんも、もっと寝てみてはいかがでしょう?


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1. 東京医科歯科大学  [ [TW] HOTWORDS ]   2005年06月15日 19:51
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この記事へのコメント

1. Posted by Moebon   2005年06月03日 02:01
私は老化をたどる一方かも・・・(泣)いつも遅いので。

同じ事が肌でもいえることです。細胞再生機能は内臓も同様です。で、結論は早寝早起きが身体にいいことと、たっぷり睡眠をとる事が健康維持にも大切な事です。

気をつけよう!っと。(理屈はわかっているくせに)
2. Posted by fiji   2005年06月03日 13:53
やっぱりたっぷり睡眠ですよね。あとグラフを見ると夜中までには寝てたほうがよいみたいですよね。今度聞いておきます。
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